BIENESTAR
¿Cómo altera la goma xantana nuestro intestino?
Es posible que muchos de los que viven en países industrializados no hayan oído hablar de la goma xantana por su nombre, pero es probable que la hayan consumido. Este polisacárido complejo se encuentra en varios...
Formas tradicionales de combatir el calor
A medida que los días caninos(*) del verano descienden sobre nosotros, tenemos la suerte de tener la opción de buscar refugio en espacios con aire acondicionado; pero ¿cómo nuestros antepasados combatieron el calor? Con las amenazas inminentes...
¿La acumulación de tareas obstaculiza su productividad? 5 pasos para evitar el agotamiento
Es una percepción común que estar ocupado es un signo de productividad; sin embargo, cuando asumimos demasiado, podemos sentirnos abrumados y luchar para evitar el agotamiento. Con las innumerables posibilidades que ofrece la tecnología actual, es...
La verdad sobre las bebidas deportivas
Las bebidas deportivas se han convertido en aliados clave para los deportistas de alto rendimiento. Ofreciendo una amplia selección de tentadores sabores, como "arctic blitz" y "mountain berry blast", colores llamativos y vitaminas añadidas, estas bebidas...
Los espacios azules están asociados con la felicidad, muestra una investigación
Los niveles de estrés, ansiedad y depresión han aumentado en los últimos años debido a factores como la pandemia de COVID-19 (enfermedad por coronavirus de 2019), las restricciones de viaje y los constantes cambios en...
Despejando la niebla mental: 5 consejos para concentrarse mejor
La niebla mental es una sensación de nubosidad que hace que sea difícil concentrarse o pensar con claridad y que sea fácil de olvidar. La niebla mental en sí misma es bastante mala, pero la frustración...
La perspectiva científica de unos ejercicios de qigong que mejoran sustancialmente la salud
Mucha gente se ha preguntado por qué Falun Dafa tiene un poder curativo tan milagroso. El Sr. Li Hongzhi, el fundador de la práctica, ha explicado claramente la razón en sus enseñanzas, desde los ángulos...
Eliminar el desorden: la manera correcta de deshacerse de las cosas incorrectas
¿Le gustaría ordenarse? Por diversas razones, la mayoría de nosotros tenemos más cosas de las que necesitamos. Debido a las compras impulsivas, a las costumbres sociales que exigen regalos obligatorios -aunque innecesarios- y al fenómeno...
Ejercicios faciales divertidos para una apariencia juvenil
El envejecimiento es un proceso natural que, con un poco de suerte, todos experimentaremos tarde o temprano. A medida que nuestras células finalmente pierden su capacidad de dividirse y multiplicarse, los ejercicios faciales se convierten en...
