Verdad, Inspiración, Esperanza

BIENESTAR

Cómo ser más decidido
La toma de decisiones es parte de la vida. Así es como avanzamos y damos forma a nuestros destinos. Desde la elección de un plato principal para la cena hasta la selección de un cónyuge, podemos sopesar...
Recolección de otoño: Alimentos silvestres Parte III
Al ser la época tradicional de la cosecha, se podría suponer que el otoño es ideal para buscar alimentos silvestres. No te equivocas. Desde las frutas hasta las raíces, pasando por los frutos secos y...
Verdolaga y otros comestibles increíbles – Alimentos silvestres Parte II
Comer de forma estacional es una de las formas más eficaces de mantener la salud, la armonía y la vitalidad. Comprar en los mercados agrícolas locales, pertenecer a una CSA (Agricultura apoyada por la comunidad)...
Azúcar: Un endulzante adictivo que haríamos bien en evitar
Para comprender nuestra relación con el azúcar, debemos mirar su historia, el alcance de sus efectos en nuestro cuerpo y mente, y las posibilidades de prescindir de él. Entonces podemos determinar racionalmente si estamos dispuestos a...
¿Desanimado con tu dieta? Ven a dar un paseo: Alimentos silvestres Parte I
Ya sea que cocinen para ellos mismos o para los demás, los seres humanos tienden a caer en esquemas de alimentación habituales, que, si bien son convenientes y familiares, pueden no ser tremendamente satisfactorios o...
Cómo dejar de lado los apegos nocivos
No es ningún secreto que la naturaleza, que incluye nuestras mentes y cuerpos, sigue patrones bien definidos. Todo lo que tenemos que hacer es seguir el flujo natural que ya existe dentro de nosotros. Para dejar de...
Consejos de autoayuda para abordar los pensamientos negativos
Investigaciones sugieren que "el cerebro es una gran máquina de predicción, que compara constantemente la información sensorial entrante y las experiencias actuales con el conocimiento almacenado y los recuerdos de experiencias anteriores y predice lo que...
Las plantas son grandes ‘compañeras’ para los solteros
La mayoría de los jardineros están familiarizados con el término "plantación complementaria", la práctica de colocar ciertas plantas cerca de otras con las que se ha demostrado que tienen una relación beneficiosa; pero las plantas también...
Autoestima: Por qué la necesitamos y cómo mantenerla
La autoestima se describe como el sentido personal de valor de alguien, básicamente, cuánto te valoras a ti mismo en la vida. Los factores de la autoestima incluyen la confianza en uno mismo, el sentimiento...