BIENESTAR
Fisiognomía: ¿realidad o ficción? Mejorar tu carácter puede mejorar tu suerte en la vida
A menudo se dice que "la apariencia de uno revela su corazón". Desde la antigüedad, las personas han relacionado su apariencia con su carácter. Algunos llegaron al extremo de vincular los rasgos faciales con tendencias delictivas, mientras...
Rooibos: la extraordinaria hierba sudafricana con múltiples beneficios
El té Rooibos, una orgullosa herencia de Sudáfrica, se ha convertido en el primer alimento africano aprobado por la Unión Europea (UE) para su inclusión en el registro. El logotipo de la UE puede utilizarse...
10 tés para mejorar la meditación – Parte I
Después del agua, el té, en sus múltiples formas y variaciones, es la bebida más consumida en el mundo. No solo es físicamente refrescante, sino que también puede ayudar a calmar, aliviar, estimular o concentrar...
Beneficios de sentarse y meditar en la posición de loto
La posición de loto es el método preferido para sentarse a meditar. Aunque es físicamente desalentadora para algunos, puede ser realizada por casi cualquier persona con perseverancia. Además de profundizar en el trance meditativo, la...
Meditación: un analgésico más eficaz que la morfina
¿Conoce a alguien que sufra de dolor crónico? ¿Cuántas personas toman un cóctel de analgésicos solo para sobrevivir? Si hubiera una alternativa económica y efectiva, ¿no sería maravilloso? La meditación, de hecho, no solo es efectiva para aliviar...
Cantar puede aliviar el estrés y mucho más
Todos conocemos el poder de la música. Puede evocar una amplia gama de emociones, desde levantar el ánimo hasta ayudarnos a procesar el dolor; sin embargo, cantar puede ser incluso más poderoso que escuchar música....
