BIENESTAR
Ejercicios para personas mayores: una revisión sistemática
En la revista Experimental Gerontology del 25 de enero de 2022 se publicaron 15 estudios sobre programas de ejercicios para personas mayores. Doce reportaron resultados rentables. El artículo fue escrito por investigadores de múltiples universidades y departamentos en...
Japonés inventa técnica rápida para adelgazar a través de la respiración y la postura corporal
Un actor japonés inventó un método acelerado de adelgazamiento a través de la respiración y la postura corporal, que se convirtió en viral. Miki Ryôsuke, de 64 años, logró adelgazar su cintura en unas pocas...
La risa es la mejor medicina ─y es contagiosa
La risa es un lenguaje universal. Empezamos a reír mucho antes de hablar. Dos de los hitos de crecimiento y desarrollo que los padres esperan con ansias son la primera sonrisa de su bebé y su primera...
6 formas de proteger tu vista y mantenerla nítida
Si bien generalmente consideramos que la tecnología moderna es algo bueno que ha hecho avanzar a nuestra civilización, hace una buena parte del daño. Nuestros ojos, en particular, se estresan casi constantemente con el predominio de...
Mejorar el aspecto de forma natural cambiando tu mente
Antes de los 40 años, gran parte del aspecto de una persona está determinado por la genética. Pero después de los 40, las experiencias y el estado mental de una persona tienen un gran impacto en...
Los beneficios espirituales del trabajo físico
La espiritualidad puede significar muchas cosas para muchas personas, pero en general, alguien que está en un camino espiritual busca una existencia más noble o significativa; deseando ser una mejor persona y tener una conexión más...
El destino se revierte instantáneamente cuando prevalece la bondad
A veces, uno puede recuperarse repentina e inesperadamente de una enfermedad grave, y pensamos en ello como un hecho fortuito; pero en la cultura tradicional china, nada sucede "por casualidad", siempre hay una razón detrás de...
Caminando hacia el bienestar: cómo beneficiarse de las caminatas regulares
Además de ser la forma más sencilla y económica de viajar, caminar es uno de los tipos de ejercicio más eficaces para mejorar y preservar la forma física. Los médicos a menudo se refieren a caminar...
Aloe Vera: una de las plantas curativas más potentes de la naturaleza
El aloe vera es una planta suculenta muy conocida y estudiada. Durante siglos, se ha conocido como una "planta maravillosa" y se ha aplicado con fines medicinales para una amplia gama de afecciones, que van desde...