BIENESTAR
Superar las dificultades aprovechando al máximo las situaciones difíciles
Frente a la adversidad, es posible que a uno le resulte difícil ver la luz al final del túnel. La sola idea de sufrir puede provocar ansiedad y miedo. La mayoría de la gente está familiarizada con...
Zapatos con dedos: Los pros y contras de los ‘guantes de pie’
Durante la mayor parte de nuestra existencia, los seres humanos se han conformado con un calzado mínimo. Las primeras protecciones contra las superficies afiladas y dentadas se hacían con cordeles tejidas o pieles de animales....
Entender la aromaterapia: Por qué los olores moderan el estado de ánimo y mucho más
Es posible que muchas personas vean la aromaterapia como una práctica mística con poca base científica. De hecho, el uso de plantas aromáticas se remonta a la antigüedad y se menciona con frecuencia en textos...
Cómo ser más decidido
La toma de decisiones es parte de la vida. Así es como avanzamos y damos forma a nuestros destinos. Desde la elección de un plato principal para la cena hasta la selección de un cónyuge, podemos sopesar...
Recolección de otoño: Alimentos silvestres Parte III
Al ser la época tradicional de la cosecha, se podría suponer que el otoño es ideal para buscar alimentos silvestres. No te equivocas. Desde las frutas hasta las raíces, pasando por los frutos secos y...
Verdolaga y otros comestibles increíbles – Alimentos silvestres Parte II
Comer de forma estacional es una de las formas más eficaces de mantener la salud, la armonía y la vitalidad. Comprar en los mercados agrícolas locales, pertenecer a una CSA (Agricultura apoyada por la comunidad)...
Azúcar: Un endulzante adictivo que haríamos bien en evitar
Para comprender nuestra relación con el azúcar, debemos mirar su historia, el alcance de sus efectos en nuestro cuerpo y mente, y las posibilidades de prescindir de él. Entonces podemos determinar racionalmente si estamos dispuestos a...
¿Desanimado con tu dieta? Ven a dar un paseo: Alimentos silvestres Parte I
Ya sea que cocinen para ellos mismos o para los demás, los seres humanos tienden a caer en esquemas de alimentación habituales, que, si bien son convenientes y familiares, pueden no ser tremendamente satisfactorios o...
Cómo dejar de lado los apegos nocivos
No es ningún secreto que la naturaleza, que incluye nuestras mentes y cuerpos, sigue patrones bien definidos. Todo lo que tenemos que hacer es seguir el flujo natural que ya existe dentro de nosotros. Para dejar de...
