BIENESTAR
Despejando la niebla mental: 5 consejos para concentrarse mejor
La niebla mental es una sensación de nubosidad que hace que sea difícil concentrarse o pensar con claridad y que sea fácil de olvidar. La niebla mental en sí misma es bastante mala, pero la frustración...
La perspectiva científica de unos ejercicios de qigong que mejoran sustancialmente la salud
Mucha gente se ha preguntado por qué Falun Dafa tiene un poder curativo tan milagroso. El Sr. Li Hongzhi, el fundador de la práctica, ha explicado claramente la razón en sus enseñanzas, desde los ángulos...
Eliminar el desorden: la manera correcta de deshacerse de las cosas incorrectas
¿Le gustaría ordenarse? Por diversas razones, la mayoría de nosotros tenemos más cosas de las que necesitamos. Debido a las compras impulsivas, a las costumbres sociales que exigen regalos obligatorios -aunque innecesarios- y al fenómeno...
Ejercicios faciales divertidos para una apariencia juvenil
El envejecimiento es un proceso natural que, con un poco de suerte, todos experimentaremos tarde o temprano. A medida que nuestras células finalmente pierden su capacidad de dividirse y multiplicarse, los ejercicios faciales se convierten en...
5 formas de superar la procrastinación
Si desea superar la procrastinación, es probable que haya notado que este hábito le impide desarrollar su mayor potencial. Al dejar de lado tareas importantes o ignorar la puntualidad, a menudo desperdiciamos un tiempo y un...
Mejora tu inteligencia emocional para dominar habilidades sociales importantes
La importancia de comprender las emociones fue ampliamente reconocida en 1995, con la publicación del exitoso libro del periodista Daniel Goleman, Inteligencia emocional. Comprender las emociones es una valiosa habilidad social que rara vez se...
¿Tres comidas al día? ¿O hay un mejor camino?
Comer es un componente esencial de nuestro día, a menudo se toma en tres comidas completas. Un delicioso desayuno puede ser un incentivo para levantarse de la cama por la mañana, mientras que la hora...
Cambiar la opinión de los demás con compasión en lugar de coerción
Cambiar de opinión es un tema delicado. Si bien se puede hacer fácilmente a través de la manipulación con intenciones egoístas, elevar genuinamente la comprensión de una persona con su aplicación sincera requiere algunas consideraciones serias....
Romper la barrera de la frustración: 4 consejos para aprender cosas difíciles
El aprendizaje es una habilidad esencial para la vida que trae una gran satisfacción interior. Dominar una nueva habilidad o finalmente comprender algún concepto complicado puede aumentar nuestra autoestima y dar una gran sensación de logro,...