Verdad, Inspiración, Esperanza

BIENESTAR

¿Desanimado con tu dieta? Ven a dar un paseo: Alimentos silvestres Parte I
Ya sea que cocinen para ellos mismos o para los demás, los seres humanos tienden a caer en esquemas de alimentación habituales, que, si bien son convenientes y familiares, pueden no ser tremendamente satisfactorios o...
Cómo dejar de lado los apegos nocivos
No es ningún secreto que la naturaleza, que incluye nuestras mentes y cuerpos, sigue patrones bien definidos. Todo lo que tenemos que hacer es seguir el flujo natural que ya existe dentro de nosotros. Para dejar de...
Consejos de autoayuda para abordar los pensamientos negativos
Investigaciones sugieren que "el cerebro es una gran máquina de predicción, que compara constantemente la información sensorial entrante y las experiencias actuales con el conocimiento almacenado y los recuerdos de experiencias anteriores y predice lo que...
Las plantas son grandes ‘compañeras’ para los solteros
La mayoría de los jardineros están familiarizados con el término "plantación complementaria", la práctica de colocar ciertas plantas cerca de otras con las que se ha demostrado que tienen una relación beneficiosa; pero las plantas también...
Autoestima: Por qué la necesitamos y cómo mantenerla
La autoestima se describe como el sentido personal de valor de alguien, básicamente, cuánto te valoras a ti mismo en la vida. Los factores de la autoestima incluyen la confianza en uno mismo, el sentimiento...
Guía tradicional para mejorar tu sistema inmunitario
La Medicina Tradicional China (MTC), es el momento de la fruición, la introspección, el establecimiento de límites, la protección de los límites, la asimilación de lo puro y el dejar ir, un momento en el que...
10 tés para mejorar la meditación (parte II)
El té y la meditación son una excelente combinación, ya que ambos deben hacerse de forma lenta y tranquila, y sin persecución. Los fitoquímicos del té brindan el equilibrio ideal de estimulación y relajación, lo que...
Haga las paces con los alimentos y las dietas a través de una «alimentación intuitiva»
El deseo de perder peso se ha convertido en una norma en nuestra sociedad occidental. Según un estudio del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, en 2013 -2016 casi la mitad de...
El secreto mejor guardado de Sudáfrica: una montaña de plantas medicinales
Sudáfrica no solo tiene una gran fauna, sino que también alberga el 10% de las especies florales del mundo. El Reino Floral del Cabo es una magnífica región situada en la provincia de Cabo Occidental...