BIENESTAR
Haga las paces con los alimentos y las dietas a través de una «alimentación intuitiva»
El deseo de perder peso se ha convertido en una norma en nuestra sociedad occidental. Según un estudio del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, en 2013 -2016 casi la mitad de...
El secreto mejor guardado de Sudáfrica: una montaña de plantas medicinales
Sudáfrica no solo tiene una gran fauna, sino que también alberga el 10% de las especies florales del mundo. El Reino Floral del Cabo es una magnífica región situada en la provincia de Cabo Occidental...
Mantén tus ojos saludables con una nutrición adecuada
La mayoría de los adultos, e incluso los niños, pasan varias horas al día en dispositivos electrónicos, lo que pone a prueba la vista. Además, los ojos son el único órgano, además de la piel, que...
Los milagrosos efectos curativos de la buena música
Durante la Segunda Guerra Mundial, los hospitales de campaña del Ejército de Estados Unidos se llenaron de soldados heridos. En climas cálidos, con hordas de mosquitos y una grave escasez de medicamentos, la tasa de infección...
Fisiognomía: ¿realidad o ficción? Mejorar tu carácter puede mejorar tu suerte en la vida
A menudo se dice que "la apariencia de uno revela su corazón". Desde la antigüedad, las personas han relacionado su apariencia con su carácter. Algunos llegaron al extremo de vincular los rasgos faciales con tendencias delictivas, mientras...
Rooibos: la extraordinaria hierba sudafricana con múltiples beneficios
El té Rooibos, una orgullosa herencia de Sudáfrica, se ha convertido en el primer alimento africano aprobado por la Unión Europea (UE) para su inclusión en el registro. El logotipo de la UE puede utilizarse...
10 tés para mejorar la meditación – Parte I
Después del agua, el té, en sus múltiples formas y variaciones, es la bebida más consumida en el mundo. No solo es físicamente refrescante, sino que también puede ayudar a calmar, aliviar, estimular o concentrar...
Beneficios de sentarse y meditar en la posición de loto
La posición de loto es el método preferido para sentarse a meditar. Aunque es físicamente desalentadora para algunos, puede ser realizada por casi cualquier persona con perseverancia. Además de profundizar en el trance meditativo, la...
Meditación: un analgésico más eficaz que la morfina
¿Conoce a alguien que sufra de dolor crónico? ¿Cuántas personas toman un cóctel de analgésicos solo para sobrevivir? Si hubiera una alternativa económica y efectiva, ¿no sería maravilloso? La meditación, de hecho, no solo es efectiva para aliviar...