BIENESTAR
Abraza la humildad y borra la irritabilidad
¿Eres de los que se quejan de los demás? ¿Hay cosas que no te gustan? Tal vez haya llegado el momento de hacer un examen crítico de tus valores. La humildad suele considerarse la "base...
La razón por la que no puedes tener una mente tranquila
En nuestro ajetreo diario de esforzarnos por hacer las cosas, nuestras neuronas parecen funcionar sin parar. Con miles de pensamientos procesados cada día, parece casi imposible aquietar la mente, especialmente cuando nuestro cuerpo está en reposo. Para contrarrestar...
Desindividuación: comprender el fenómeno del payaso espeluznante
Si bien un payaso es el personaje clásico destinado a brindar alegría y diversión a un evento infantil, la mayoría de las veces genera sentimientos de miedo en los jóvenes y desconfianza entre los adultos. ¿Qué...
Productos comunes que tienen toxinas y sus alternativas saludables, Parte III – Desinfectantes de manos y enjuagues bucales
En la parte final de nuestra serie sobre las toxinas en el hogar, analizaremos cómo algunos artículos de higiene comunes contienen sustancias químicas dañinas, a menudo reveladas por su intenso olor, color y/o sabor, y...
Cómo dormir bien por la noche y ser más productivo
El sueño es un requisito biológico, al igual que beber agua y comer. Dormir lo suficiente por la noche puede mejorar sus días de muchas maneras, mientras que la falta de sueño está relacionada con una...
Productos comunes que tienen toxinas y sus alternativas saludables, Parte I – Envueltos en productos químicos
A medida que avanza la sociedad, nos esforzamos por encontrar formas de hacer nuestras vidas más fáciles y convenientes; pero de acuerdo con las leyes naturales del Universo, por cada ventaja, hay una desventaja. Nuestras prácticas comodidades...
Mejorar la productividad: 4 formas de aprovechar el tiempo libre
La productividad es un gran activo cuando se trata de trabajar. Si bien mantener una rutina constante y saludable puede ayudarnos a encajar en todas las cosas que necesitamos y queremos hacer, hay muchos obstáculos que...
Tai Chi: el arte marcial taoísta de ganar sin luchar
Se dice que durante la dinastía Song del Sur (1127-1279), en el siglo XII, un hombre llamado Zhang Sanfeng (張三豐) caminó sobre la tierra. Experto en el kung fu de Shaolin e incomparablemente hábil en otros...
Hierbas curativas y especias de la India, Parte IV: Loto blanco
El encantador loto blanco, con su encantadora belleza y fragancia, es universalmente admirado por su naturaleza pura y duradera. Debido a sus muchas propiedades curativas, toda la planta de loto también se ha empleado en la...