Verdad, Inspiración, Esperanza

Ila Bonczek

Ila vive en Garden State (EE. UU.) con su familia. Ha estado cultivando productos y plantas perennes durante 20 años. Recomienda la jardinería por comida y diversión, pero no para hacer fortuna.
Día de la Independencia EEUU
Día de la Independencia: Historia, Tradición, Inspiración
Con respecto al Día de la Independencia, la mayoría de los estadounidenses estaría de acuerdo en que debemos nuestra libertad en gran medida a la Declaración de Independencia, un documento escrito hace casi 250 años...
aves migratorias
Amenazas modernas para las aves migratorias: Implementan Iluminación limitada y tratamientos de ventanas
Los municipios de Nueva York y Nueva Jersey están tratando de hacer frente a una creciente amenaza para las aves migratorias que se ve agravada por el hecho de que se encuentra directamente en la ruta migratoria...
Césped alternativas
Alternativas al césped: cómo volverse ‘verde’ sin la hierba
¿Repensando su césped? No está solo. Los propietarios de viviendas de todo Estados Unidos buscan mejorar el medio ambiente, comenzando por su propio patio trasero. Ya sea que desee una superficie para caminar de menor mantenimiento, un espacio...
Cómo hacer un jardín paso a paso
Cómo hacer un jardín, paso a paso
Con los precios de los alimentos y una serie de crisis mundiales en aumento, muchos están explorando una forma de vida más autosuficiente y sostenible, y están considerando comenzar un jardín por primera vez. Si bien...
Niebla mental
Despejando la niebla mental: 5 consejos para concentrarse mejor
La niebla mental es una sensación de nubosidad que hace que sea difícil concentrarse o pensar con claridad y que sea fácil de olvidar. La niebla mental en sí misma es bastante mala, pero la frustración...
mosca linterna manchada
¿Será la mosca linterna la próxima plaga de la Costa Este de Estados Unidos?
Descubierta por primera vez en Pensilvania en 2014, las mosca linterna manchada, una especie invasora llamada Lycorma delicatula originaria de partes de China, se ha extendido e infestado la mayor parte del Garden State, con...
Eliminar el desorden: la manera correcta de deshacerse de las cosas incorrectas
¿Le gustaría ordenarse? Por diversas razones, la mayoría de nosotros tenemos más cosas de las que necesitamos. Debido a las compras impulsivas, a las costumbres sociales que exigen regalos obligatorios -aunque innecesarios- y al fenómeno...
Consejos útiles para cosechar y cultivar hierbas en macetas
Con un poco de buena tierra y mucho sol brillante, la mayoría de las hierbas son bastante fáciles de cultivar. Las hierbas no necesitan mucho espacio e incluso se pueden cultivar en un balcón muy por...
inteligencia emocional
Mejora tu inteligencia emocional para dominar habilidades sociales importantes
La importancia de comprender las emociones fue ampliamente reconocida en 1995, con la publicación del exitoso libro del periodista Daniel Goleman, Inteligencia emocional. Comprender las emociones es una valiosa habilidad social que rara vez se...
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Romper la barrera de la frustración: 4 consejos para aprender cosas difíciles
El aprendizaje es una habilidad esencial para la vida que trae una gran satisfacción interior. Dominar una nueva habilidad o finalmente comprender algún concepto complicado puede aumentar nuestra autoestima y dar una gran sensación de logro,...
galletas crujientes receta
Galletas de semillas crujientes y sabrosas – Receta baja en carbohidratos, vegana y sin gluten
Los alimentos parecidos a las galletas saladas han servido durante mucho tiempo a los viajeros de todo tipo como una forma de sustento prácticamente no perecedera y fácil de llevar. A diferencia de estas deliciosas...
autocompasión empatía con uno mismo
Autocompasión: para nutrir la empatía, comience con usted mismo
La sabiduría antigua y las prácticas espirituales de todas las culturas abogan por la compasión, o la expresión de empatía hacia los demás en su sufrimiento; pero para algunos de nosotros, la compasión no parece ser algo...