Ila Bonczek

Tanto en Oriente como en Occidente, antes de la medicina moderna, existían las hierbas. La gente, principalmente las mujeres, conocían sus plantas y entendían sus efectos medicinales. Recetas valiosas se registraron en libros o se transmitieron oralmente...

Nuestras rodillas son articulaciones grandes con un trabajo aún mayor. Dependemos de ellas para estar de pie, agacharnos, desplazarnos y soportar cargas pesadas. Estas complicadas estructuras están hechas para durar, pero, como cualquier herramienta valiosa,...

Muchas filosofías antiguas reconocen cinco elementos como los bloques de construcción fundamentales de toda la materia. En chino, los cinco elementos (wuxing 五行) incluyen metal, madera, agua, fuego y tierra; cada uno de los cuales tiene su...

Si bien los baños en el bosque inicialmente pueden evocar imágenes de un lavado caprichoso entre helechos y hadas, el término en realidad se refiere a una antigua ecoterapia documentada por primera vez en Persia...

Celos: un concepto complejo Si bien los celos se entienden más comúnmente como una emoción negativa dirigida a un rival en una relación, van mucho más allá de este ámbito limitado. En chino, los celos se...

La yerba mate es una bebida a base de hierbas con cafeína que se consume ampliamente en América del Sur, al igual que el café se disfruta en América del Norte y muchos países europeos. El...

Por extraño que parezca, cuanto más avanzamos en la ciencia y la tecnología, más grande parece ser el lío que creamos. La contaminación ambiental, el desequilibrio ecológico, las enfermedades, el hambre, la desaparición de los recursos...

Las hierbas básicas como la albahaca, el orégano, el perejil y el tomillo adornan muchos jardines de hierbas para sus usos culinarios; sin embargo, hay docenas de hierbas menos conocidas que son igualmente útiles y fáciles...

Según el calendario lunisolar chino de 24 términos, el 6 de marzo comenzó el período de dos semanas llamado Jingzhe, o el “Despertar de los insectos”. Ahora no solo están despiertos, sino también hambrientos; por lo que es...

¿Alguna vez te encuentras midiendo el significado de tu vida? Las personas que generalmente están insatisfechas o deprimidas a menudo sienten que sus vidas no son particularmente significativas, mientras que aquellas que se sienten realizadas y...

Todos nos hemos encontrado con momentos incómodos en los que hay un elefante en la habitación del que nadie quiere hablar; hay una tensión palpable entre dos personas; nos enfrentamos a una situación o grupo desconocido; o alguien...

La rendición es un tema complicado. Por un lado, se percibe como negativo, con connotaciones de derrota, pérdida y vergüenza; sin embargo, por otro lado, es una de las mayores aspiraciones en cualquier disciplina espiritual. Incluso en el...