Etiqueta: autoayuda
Desenreda los lazos de los celos con sabiduría
Celos: un concepto complejo Si bien los celos se entienden más comúnmente como una emoción negativa dirigida a un rival en una relación, van mucho más allá de este ámbito limitado. En chino, los celos se...
Ideas brillantes: la iluminación adecuada para mejorar la productividad
Los humanos vivían tradicionalmente en ciclos diurnos de luz y oscuridad de 24 horas, con el día lleno de luz natural y la noche iluminada por la luna realzada solo por la luz de un...
6 hábitos simples para una mayor felicidad y productividad
Si bien a todos nos gustaría llevar una vida satisfactoria y placentera, a menudo los dos objetivos parecen incompatibles y nos encontramos fuera de camino o estancados. De hecho, la felicidad es un estado mental que...
Trascender el dolor: cómo comprender y aceptar la incomodidad
Como seres humanos, tenemos una aversión tanto natural como aprendida al dolor. Ya sea físico o emocional, hacemos todo lo posible para evitar el dolor. Sin embargo, si tratamos de comprender el dolor y su valor, podemos...
Romper la barrera de la frustración: 4 consejos para aprender cosas difíciles
El aprendizaje es una habilidad esencial para la vida que trae una gran satisfacción interior. Dominar una nueva habilidad o finalmente comprender algún concepto complicado puede aumentar nuestra autoestima y dar una gran sensación de logro,...
Autocompasión: para nutrir la empatía, comience con usted mismo
La sabiduría antigua y las prácticas espirituales de todas las culturas abogan por la compasión, o la expresión de empatía hacia los demás en su sufrimiento; pero para algunos de nosotros, la compasión no parece ser algo...
Maneras positivas de tratar con personas negativas
Probablemente todos conozcamos a una persona que rara vez tiene algo bueno que decir y que la mayoría de las veces se queja de una cosa u otra. Todo el mundo tiene días malos en...
Superar las dificultades aprovechando al máximo las situaciones difíciles
Frente a la adversidad, es posible que a uno le resulte difícil ver la luz al final del túnel. La sola idea de sufrir puede provocar ansiedad y miedo. La mayoría de la gente está familiarizada con...
Cómo ser más decidido
La toma de decisiones es parte de la vida. Así es como avanzamos y damos forma a nuestros destinos. Desde la elección de un plato principal para la cena hasta la selección de un cónyuge, podemos sopesar...
Consejos de autoayuda para abordar los pensamientos negativos
Investigaciones sugieren que "el cerebro es una gran máquina de predicción, que compara constantemente la información sensorial entrante y las experiencias actuales con el conocimiento almacenado y los recuerdos de experiencias anteriores y predice lo que...
Los beneficios de dibujar a diario
Crear arte puede parecer una tarea abrumadora para aquellos que no han desarrollado habilidades artísticas desde la infancia. De hecho, nadie duda de que algunas personas son naturalmente mejores para hacer arte que otras. Para la persona...