Etiqueta: alimentos saludables

El orégano es una de las plantas que además de condimentar las comidas, gracias a su delicioso aroma y sabor presta grandes beneficios en los tratamiento de enfermedades con base en la medicina tradicional. Modo de preparación...

Si quieres perder peso de forma saludable y sostenible, no solo debes prestar atención a lo que comes, sino también a cuándo lo haces. El horario de las comidas puede tener un impacto significativo en...

Si hay una fruta que se puede encontrar en la mayoría de las casas, es el plátano, siendo un alimento infaltable a la hora del desayuno o como un postre. Además de las diversas formas...

Es posible que haya oído que las semillas de chía son un complemento saludable de su dieta que también puede ayudarle a perder peso. Y es verdad. Las semillas de chía se consideran un alimento...

La albahaca (Ocimum basilicum), una hierba culinaria popular en la mayor parte del mundo, es una planta de hoja verde que pertenece a la familia de la menta (Lamiaceae) y comparte varios rasgos medicinales con...

¿Sabías que las berries o frutos del bosque son considerados como un superalimento? Según la Organización Mundial de la Salud, esto quiere decir que no deben faltar en una dieta porque proporcionan numerosos beneficios para el cuerpo humano....

Todos los días las personas consumen una amplia variedad de alimentos que forman parte de la dieta, que aportan diferentes componentes útiles para el correcto funcionamiento del organismo y vitales para mantenerse con vida. Entre...

Las hierbas indias ocupan un lugar importante en la historia de la medicina por sus numerosos beneficios para la salud. El cilantro, una especia y una hierba de la misma planta, se utilizan habitualmente en...

El alto consumo de alimentos ultraprocesados ​​aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en hombres y enfermedades cardíacas y muerte prematura tanto en hombres como en mujeres, según dos grandes estudios realizados en EE. UU. e Italia publicados...

Comer es un componente esencial de nuestro día, a menudo se toma en tres comidas completas. Un delicioso desayuno puede ser un incentivo para levantarse de la cama por la mañana, mientras que la hora...

Seres diminutos nos acompañan a donde quiera que vayamos. Habitan tanto en la superficie como en el interior de nuestro organismo, y son tan numerosos como las células que componen nuestro cuerpo. Ellos son el microbioma.El microbioma...

Si bien generalmente consideramos que la tecnología moderna es algo bueno que ha hecho avanzar a nuestra civilización, hace una buena parte del daño. Nuestros ojos, en particular, se estresan casi constantemente con el predominio de...