Verdad, Inspiración, Esperanza

Reflexión y gratitud, dos claves para tener un buen año

Graduado de la Escuela de Derecho y Diplomacia Fletcher y de la Escuela Kennedy de Harvard, Erping se centra en los estudios de China, incluida su cultura tradicional y los abusos de los derechos humanos perpetrados por el actual régimen comunista. Fue cofundador de dos asociaciones con sede en Nueva York para la investigación académica y seminarios sobre geopolítica de Asia oriental. Los pasatiempos de Erping incluyen viajar, filosofía griega, historia china, meditación, un plato de sopa de almejas de Nueva Inglaterra y, por supuesto, una taza caliente de té recién hecho.
Published: 3 de enero de 2022
(Imagen: Té with Erping)

Bienvenido a Tea with Erping.

Confucio dijo una vez: “Por tres métodos podemos aprender la sabiduría: primero, mediante la reflexión, que es el más noble; segundo, por imitación, que es el más fácil; y tercero, por la experiencia, que es el más amargo». 

Pero nada será tan bueno como la reflexión

¿No estás de acuerdo? Dediquemos un momento a reflexionar verdaderamente sobre lo bueno, lo malo del pasado y lo que está por venir. La autorreflexión va de la mano de la disciplina.

Poder reflexionar sobre uno mismo es casi como tener una herramienta mágica que le permita tener una vida mejor. No estoy hablando de una vida mejor en términos de vivir a lo grande y ser materialmente rico. Me refiero más a los resultados positivos que puede traer a la vida de uno si alguna vez está dispuesto a reflexionar sobre sus actividades diarias. 

«Por tres métodos podemos aprender la sabiduría: primero, por reflexión, que es el más noble; segundo, por imitación, que es el más fácil; y tercero por experiencia, que es el más amargo». Confucio. (Imagen: Té with Erping)

Ahora déjame hacerte una pregunta sencilla. Después de la última vez que tuvo una discusión con alguien,

¿Terminaste hablando francamente con tu confidente, culpando sin cesar a la otra parte por hacer algo incorrecto y creer que todo es culpa de ellos?

Cuando las cosas vayan mal, no sigas con ellas. Rebobine ese momento en su cabeza y comience a hacerse estas pocas preguntas: 

¿En qué parte fue culpa mía?

¿Son realmente culpables ellos?

Si estuviera en su lugar, ¿cómo me sentiría?

Tres preguntas muy sencillas para reflexionar. Aprenda a aplicarlo cada vez que tenga una discusión, ¡y obtendrá una herramienta mágica! No te fíes solo de mis palabras. Poder reflexionar sobre uno mismo hará que la vida parezca más fácil. Solo inténtalo.

Los invito a ver mi episodio sobre el karma, y espero que pueda ayudarlos a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Recuerda: trata siempre de ser un arcoíris en la nube de alguien.

Gratitud

La gratitud es de hecho una característica de la que a veces parece que nos alejamos. Por supuesto, una gran bonificación, una casa nueva, un aumento de sueldo hará que uno esté agradecido. Pero aquí, estoy hablando de las pequeñas cosas de la vida. 

Porque en las pequeñas cosas, nuestras vidas eventualmente llegan como un todo. Agradecer que haya llegado otro día. Una taza de té o café recién hecho a primera hora de la mañana, el canto de los pájaros, un paseo por el parque, escuchar su canción favorita en la radio, bailar bajo la lluvia, encontrar un gran libro para leer, ponerse al día con un viejo amigo, la primera nevada, podría seguir y seguir ya que la lista es bastante interminable. 

Como dijo Robert Louis Stevenson: «El mundo está tan lleno de una serie de cosas que estoy seguro de que todos deberíamos ser felices como reyes».

También debemos estar agradecidos por todos los desafíos y tribulaciones que hemos encontrado en la vida, ya que nos ayudaron a crecer y madurar, al mismo tiempo que nos recuerdan que las cosas siempre suceden por una razón. 

He llegado a aceptar que las resoluciones pueden funcionar o no. Prefiero creer que mientras hagas el bien, seas bueno y elijas ver lo bueno, estás bastante bien establecido en la vida. Si quieres elevarte a ti mismo, eleva a alguien más.

Así que por un nuevo año, 2022. Luchemos por la bondad sin olvidar que la vida no es más que un sueño. Si la oportunidad no llama, construye una puerta. Después de todo, la mejor forma de predecir el futuro es inventarlo.

Feliz año nuevo para ti y tus seres queridos. Que el año que viene nos lleve a cada uno de nosotros a un nuevo comienzo de vida, y sus maravillas, la paz y el té incluidos, sin duda.

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